logo-voorkant

IN 12 WEKEN 180 GRADEN OM.

Hét fit & healthy online programma op jouw lijf geschreven!

 FOOD • FIT • MIND

Schrijf je in!

HEEY YOU!

 

Ken je dat gevoel? Vandaag begin ik écht. Vandaag ga ik het roer omgooien. Ik wil alles anders; ik wil worden wie ik ben, doen wat ik leuk vind in een lijf dat me past. Je start vol enthousiasme aan een nieuw plan, een ander dieet en je houdt het een tijd vol. Maar toch val je alweer snel in je oude patronen, je bent teleurgesteld in jezelf en gooit uiteindelijk toch het bijltje er maar weer bij neer. Herkenbaar?

 

EEN GEWELDIG LEVEN IN EEN GEZOND & BEWUST LICHAAM.

DAT IS 180 GRADEN OM!

Vanaf 1 oktober

Wij zijn het team van 180 Graden Om.
Het is onze missie jou te helpen om het roer hélemaal om te gooien.
Verlang je ook zo naar een lekker leven waarin je bewuste keuzes maakt vanuit een gezonde mind & body? Cool!
Dan ben jij helemaal klaar voor 180 Graden Om.

 

• Volg je voedingspatroon met onze FOOD App
• Eenvoudige recepten, 12 weken lang
• Trainen waar én wanneer je dat maar wilt met onze FIT App
• Bewuster leven met MIND oefeningen, 12 weken lang

appstore playstore

Waarom wij?

waarom-wij

Zoveel (online) programma’s die je een optimaal leven beloven! Wat maakt die van ons dan zo bijzonder? Eigenlijk ligt dat heel eenvoudig; om patronen te doorbreken zul je de kern, ofwel de oorzaak van het probleem moeten aanpakken. De meesten behandelen de gevolgen; niet fit zijn, niet in shape zijn of blijven, niet blij met je gewicht enzovoort. Wij gaan samen met jou onderzoeken waar de oorzaak van jouw problematiek ligt en vanuit dat inzicht zullen we je in 12 weken coachen naar een optimaler leven.

Wij werken in een team van specialisten op het gebied van:

FOOD – FIT – MIND

Meet the crew

Bernard Kelderman
Personal Trainer & Coach
Noël Straakenbroek
Lifestyle coach & Yoga docent
Sasja Suidgeest
Voedingsdeskundige + Diëtist (i.o.)

Wat doen we?

wat-doen-we

Ons programma volg je 12 weken lang. Dat doe je online met behulp van onze FOOD & FIT App.
En wekelijks ontvang je nieuwe work-outs, recepten en mind oefeningen in de Online Academie.


Na je inschrijving en betaling ontvang je automatisch het uitgebreide intake formulier via mail.
Met deze gegevens maken wij jouw persoonlijke food- & fit advies op maat.


Je persoonlijke work-out schema vind je in je online FIT App.
Je persoonlijke voedingsadvies vind je in je online FOOD App.

 
Je krijgt toegang tot onze online portal “De Online Academie”.
Hier vind je 12 weken lang informatie, recepten, oefeningen, filmpjes, adviezen, en nog veel meer!

Stappenplan

Stap 1

GETTING STARTED!

Meten = weten! Met behulp van het intake formulier maken we jouw FOOD & FIT plan op maat. Vanaf dit moment staat jouw persoonlijke FIT & FOOD plan in onze APP. Hiermee ga je de komende 12 weken aan de slag om jou doel te bereiken. Afvallen, aankomen of lekker in je vel zitten. Let’s go for it!

Stap 2

MOVING FORWARD!

In onze ONLINE ACADEMIE volgt je 12 weken lang alle lessen die jouw helpen om je doel te bereiken. Deze lessen ga je wekelijks in jouw leven integreren. Tips & tricks, boodschappen en recepten, meditatie en onderzoeken; je komt het allemaal tegen in onze online Portal. De resultaten van de eerste weken zullen nu zichtbaar- en voelbaar worden. Keep up the good work!

Stap 3

KEEP MOTIVATED!

Je bent op de helft van 180 Graden Om: dat betekent dat ons programma een gewoonte aan het worden is in jouw leven. Maar nu wordt het intensiever: je trainingsprogramma in de FIT app wordt aangepast zodat je geprikkeld en gemotiveerd blijft. Nu komt het erop aan: volhouden en blijven trainen! We cover your back.

Stap 4

GETTING SERIOUS!

De eindstreep is in zicht: jouw 12 weken zijn bijna om. Alles wat je hebt geleerd ben je nu aan het implementeren in je eigen leven: je traint regelmatig, eet bewust en je hebt inzicht in je patronen en hoe je ze moet tackelen. We zetten de puntjes op de i; wat heb je nog nodig om écht 180 Graden Om te gaan. We leren het je in de Online Academie. Get this shit done!

Het programma

180 Graden Om
€39,95 maand
  • Online
  • Food APP
  • Fit APP
  • Mind traning
  • Recepten
  • Boodschappenlijsten
  • Challenges
  • Tips & Trucs
  • Online academie
  •   
  •  
  •   
  •  
Start
1 oktober

Contact

Contact Info

Lammertkamp 37
3848DL Harderwijk

06 228 219 85